Psychisch stark durch den Schulalltag

Psychische Gesundheit betrifft uns alle – und genau hier setzen die Mental Health Days an. Das österreichweite Bildungsprojekt will Jugendlichen Mut machen, über ihre Gefühle zu sprechen, Stress abzubauen und sich frühzeitig Hilfe zu holen, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät. In enger Zusammenarbeit mit Schulen bietet das Programm altersgerechte und praxisnahe Workshops rund um Themen wie Mobbing, Leistungsdruck, Depression, Essstörungen oder Social Media.

Das Angebot richtet sich an Schüler:innen ab etwa zehn Jahren und wird von einem interdisziplinären Team aus Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen und erfahrenen Moderator:innen umgesetzt. Ziel ist es, psychische Gesundheit genauso ernst zu nehmen wie körperliche – und gleichzeitig den Tabus rund um seelische Belastungen entgegenzuwirken. Die Jugendlichen lernen nicht nur, eigene Gefühle besser zu verstehen und auszudrücken, sondern auch, wie sie Freund:innen in Krisen beistehen oder wo sie professionelle Hilfe finden können.

Die Workshops sind interaktiv aufgebaut: Mit Videos, Fallbeispielen, Reflexionsübungen und Gruppengesprächen wird ein geschützter Raum geschaffen, in dem Jugendliche sich öffnen und austauschen können. Dabei geht es nicht nur um Wissensvermittlung, sondern auch um das Erleben von Gemeinschaft und Verständnis.

Die Teilnahme ist für Schulen kostenlos und wird durch Spenden und Partnerschaften ermöglicht. Österreichweit haben bereits zehntausende Schüler:innen an den Mental Health Days teilgenommen – ein starkes Zeichen dafür, wie dringend das Thema psychische Gesundheit in Bildungseinrichtungen angekommen ist.

Weitere Infos unter www.mentalhealthdays.eu