Egyszerű ötlet, nagy hatással
A díjazott projektek között szerepel a 18. számú Dr.-Karl-Renner-Iskola „Fit fürs Leben mit 3x10” (Fitt az életre 3x10-zel) című programja. A kiindulópontot a testnevelő tanári csapat megfigyelései jelentették: sok fiatalnál hiányosságokat tapasztaltak az alapvető mozgásfolyamatok és a testtudat terén. A megoldás szándékosan egyszerű maradt.
Azóta minden testnevelés óra egy rögzített mozgásprogrammal kezdődik. Ide tartoznak a guggolások, a fekvőtámaszok, a felülések és a zsonglőrködési gyakorlatok. A gyakorlatokat rendszeresen ismételik, és minden tanuló számára a tanítás részét képezik. A cél nem a sportteljesítmény maximalizálása, hanem az erő, a koordináció és a testtudat folyamatos fejlesztése.
Rendszeresség a bonyolult koncepciók helyett
A siker nem sokáig váratott magára. Már körülbelül hat hónap után jelentős előrelépéseket lehetett tapasztalni. A fiatalok nagy része mára már helyesen végzi a gyakorlatokat és rendszeresen edz. Pontosan ez a fenntartható megközelítés győzte meg a linzi iskolai egészségügyi díj zsűrijét is.
A projekt lenyűgözően bizonyítja, hogy az egészségfejlesztéshez nem feltétlenül szükségesek nagy beruházások vagy bonyolult programok. Gyakran elegendőek az egyszerű intézkedések, ha azokat következetesen végrehajtják.
A „Fit fürs Leben mit 3x10” projektet #schongenial-nak tartjuk. Gratulálunk a díjhoz.
