Einfache Idee mit großer Wirkung
Zu den ausgezeichneten Projekten zählt „Fit fürs Leben mit 3x10“ der Mittelschule 18 Dr.-Karl-Renner-Schule. Ausgangspunkt waren Beobachtungen des Sportlehrer-Teams: Viele Jugendliche zeigten Defizite bei grundlegenden Bewegungsabläufen und der Körperwahrnehmung. Die Antwort darauf war bewusst einfach gehalten.
Seitdem beginnt jede Turnstunde mit einem fixen Bewegungsprogramm. Dazu gehören Kniebeugen, Liegestütze, Sit-ups und Jonglierübungen. Die Übungen werden regelmäßig wiederholt und sind für alle Schülerinnen und Schüler Teil des Unterrichts. Das Ziel ist nicht sportliche Höchstleistung, sondern die kontinuierliche Verbesserung von Kraft, Koordination und Körpergefühl.
Regelmäßigkeit statt komplizierter Konzepte
Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten. Bereits nach rund sechs Monaten konnten deutliche Fortschritte festgestellt werden. Ein Großteil der Jugendlichen führt die Übungen mittlerweile korrekt aus und trainiert regelmäßig. Genau dieser nachhaltige Ansatz überzeugte auch die Jury des Linzer Schulgesundheitspreises.
Das Projekt zeigt eindrucksvoll, dass Gesundheitsförderung nicht zwingend große Investitionen oder aufwendige Programme benötigt. Oft reichen einfache Maßnahmen, wenn sie konsequent umgesetzt werden.
„Fit fürs Leben mit 3x10“ finden wir #schongenial. Wir gratulieren zu dieser Auszeichnung.
